プライベートピラティス

プライベートピラティス(60/75分/90分)

お一人おひとりのお体の状態に合わせて、マシンピラティス・バランストレーニング・パーソナルストレッチ・筋膜リリースを組み合わせた完全オーダーメイドのレッスンをご提供いたします。マンツーマンのレッスンですので、体力に自信のない方、術後のリハビリが必要な方にも安心してご受講いただけます。お気軽にご相談ください。

<このような方にお勧めです>

・一生動ける体作りをしたい
・入院や手術により落ちた体力を元に戻したい
・運動不足を解消したい
・基礎体力をつけたい
・慢性的な首こりや肩こりから解放されたい
・腰痛をなんとかしたい
・体の歪みを整えたい
・筋力をつけたい
・姿勢を美しくしたい
・体を内側から整えたい
・ダイエットしたい
・体幹を鍛えてダンスやスポーツのパフォーマンスを上げたい
・リフレッシュしたい
・息抜きする時間が欲しい

【初回体験レッスン】
60分 6,500円(税込)

※体験レッスンは今までに一度も代表(萩野)のレッスン/養成講座/ワークショップを受けたことのない方に限ります。一度以上受講経験のある方は直接お問い合わせください。(指導資格をお持ちの方はこちらのページへ)
※体験レッスンの詳細はこちらをご覧ください。

◇レッスンで使用するマシンのご紹介
-CoreAlign®(コアアライン)

-Trapeze Table(トラピーズテーブル)

-EXO Chair(チェア)

-Ladder Barrel(ラダーバレル)

◇ご入会
入会金 10,000円
※ご紹介及び当日入会は50%off

◇メニュープラン(全て税抜)
ご希望に合わせて60分/75分/90分コースよりお選びください。

◇60分コース   10,000円
シンプルにピラティスのみ行いたい方、体力に自信のない方向け。
目安:プライベートピラティス50分、パーソナルストレッチ10分
使用するマシン及び器具:トラピーズ・テーブル、ピラティスアーク、ストレッチポール、BOSU

◇75分コース  12,500円
立位で特別なトレーニングができるCoreAlign(コアアライン)を使用。その後、マシンピラティス、パーソナルストレッチ、筋膜リリースを行う一番人気のコース。
目安:コアアライン10分、マシンピラティス55分、パーソナルストレッチ&筋膜リリース10分
使用するマシン及び器具:すべて

◇90分コース  15,000円
CoreAlign(コアアライン)を使った全身運動で体のバランスを整え、その後のマシンピラティスの効果を上げます。しっかり動いた分、最後のパーソナルストレッチと筋膜リリースは時間をかけて丁寧に行います。忙しくて毎週は通えない方にお勧め。
目安:コアアライン30分、マシンピラティス45分、パーソナルストレッチ&筋膜リリース15分
使用するマシン及び器具:すべて

※上記は単発受講される場合の料金です。お月謝制の月会員制度(月2/月4)もございます。詳細はお問い合わせください。

ご予約は【こちら】から。

ピラティススタジオV8
代表 萩野佳央理
【講師プロフィール】