よくあるご質問

ピラティスとは何ですか？

ジョセフ・H・ピラティス⽒が第⼀次世界⼤戦の頃に 負傷した兵⼠のリハビリのため開発したエクササイズです。 体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを 整えることで、慢性的な痛みの予防や改善、運動パフォーマンスの 向上、リハビリテーションまで、年齢を問わずどなたにでも安全に行うことができます。

運動経験がなく、体力に自信がありませんが大丈夫ですか？

当スタジオは一対一の完全パーソナル制となっております。体力に自信のない方でもインストラクターがお客様のペースに合わせてレッスンを進めてまいりますのでどうぞご安心くださいませ。

体が硬いのですがピラティスはできますか？

はい。ピラティスは体が硬い方にこそお勧めです。ピラティス専用マシンを使い、普段動かしにくい筋肉や関節に無理なくアプローチしていきますので、継続することでご自身のお体にとって適切な柔軟性を身に付けられます。

男性でもレッスンを受けられますか？

はい、可能です。男性の会員様もいらっしゃいますのでご安心ください。

何歳から受講可能ですか？

お付き添いなくお子様お一人でレッスンを受講できるご年齢でしたらご受講いただけます。

体験レッスンに申し込むにはどうしたらいいですか？

こちら(予約ページ)より必要事項をご入力の上、送信ボタンを押してください。 (レッスンの担当表はこちらよりご覧いただけます )原則24時間以内にご返信いたします。 なお、こちらからのメールが迷惑メールフォルダーに入る場合がございますので、返信メールが届かない場合はお手数ですが一度迷惑メールフォルダーをご確認いただけましたら幸いです。

体験レッスンには何を持っていけばいいですか？

上下動きやすい服装(Tシャツやジャージでも可)をお持ちください。靴下はあってもなくてもお好きな方で大丈夫です。なお、レッスン中のお水はスタジオのウォーターサーバーをご自由にお使いいただけます。

入会する時に必要なものは何ですか？

ご入会金と次のご予約分のご受講料のお支払いがございます(クレジットカード払い可)。なお、当日ご入会いただいた場合、ご入会金(通常10,000円)が半額(5,000円)となります。

どのくらいの頻度で通えば良いですか？

お体の状態や目的により異なりますが、より効果を実感するためには最初は週１回のレッスンをお勧めしております。ただ、ピラティスは何よりも続けることが大事になりますので、お客様のスケジュールに無理のない範囲で担当インストラクターと相談しながらお決めいただけましたら幸いです。

どのくらいで効果が出ますか？

お体の状態やレッスン回数によって異なりますが、1回でも十分に効果を実感していただけます。なお、ピラティスさんの有名な言葉に「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で全く新しい自分へ生まれ変わる」というものがあり、ご継続していただくことでよりお体の変化を感じていただけます。

夫婦で通いたいのですがお得な制度はありますか？

月4回、月8回コースには家族会員制度がございます。ご登録されたご本人様だけでなく、ご家族の皆様も登録レッスン数内でご受講が可能となります。是非ご家族の皆様の健康維持にご活用くださいませ。

キャンセル料はかかりますか？

ご予約を変更される際はご予約日前日の17時までにお知らせくださいませ。それ以降のキャンセルについてはキャンセル料が発生いたしますのでご注意ください。

道に迷ってしまってスタジオに辿り着けないのですが。

遠慮なくスタジオまでお電話(090-7746-2614)くださいませ。

受講料のお支払い方法を教えてください。

クレジットカード(VISA, MASTER ,AMEX, JCB)、現金のほか銀行振込もご利用いただけます。