こんにちは。松澤です!
いつもご覧いただき、ありがとうございます。
先週に引き続き、『脚に特化したプライベートピラティス』について。モニター様の変化を掲載いたします。
10回中の初回と6回目のお写真です。
シールを貼っているところが真っ直ぐになるのが、理想的なラインです。
正面写真の左膝や背面写真のお尻の高さはわかりやすいですね。
ご自宅での宿題もしっかり行ってくださった賜物です。
生まれてきて今に至るまでにできてきた姿勢を整えていく、と考えたら、1ヶ月半でこの変化、素晴らしいです。
本当に数ミリの変化ですが、今後続けて行ったら…もっと…!!
足のアーチが整うことで、ただ「美脚が手に入る!」
のではなく、
過剰に使いすぎていた筋肉と
なかなか使えていなかった筋肉の使い方のバランスがとれやすくなり、
膝や腰などの痛みや上半身の姿勢の崩れを引き起こす原因が改善されていきます。
このコース10回の中で、
頭と足元の意識を繋げ、
足元をケアする習慣をつけ、
今後のピラティスレッスンがより効果的なものになると、私もレッスンさせていただきながら毎回感じております!
レッスン内容は本当に地味に細かいところを見ていく時間が長いのですが、だからこそ「良くなったけれど、すぐ戻ってしまった!」とならないように、じっくりジワジワアプローチ&習慣づけで効果を継続的に感じていただければと思います!
モニター様、あと一名のみ募集中です。
◇料金
プライベートマシンピラティス10回
+自宅学習動画8本
+自宅トレーニング用にスパイキーボール、スーパーボール、バンドをプレゼント
通常料金 132,000円
→ モニター限定あと1名 88,000円
*モニターの条件(全てに該当すること)
・毎週レッスンにお越しいただける方
・毎レッスン時の写真撮影に協力いただける方
・SNSやHPに写真の公開を了承いただける方(お顔は隠します)
・コース中及びコース終了後に感想をいただける方
・ご自宅で出された宿題を毎日きちんと行うことができる方
・現在、股関節、膝、足部が原因で通院等をされていない方
HPにも詳細を掲載しております。ご興味おありの方はこちらからお申し込みフォームへお進みください。↓↓