明日はウェルカムイベント開催日です!

いよいよ明日、スタジオV8のウェルカムイベントが開催されます。朝10時から18時までスタジオを開放しまして、スタジオ内を自由にご見学いただけます。

簡単なドリンクと軽食もご用意しておりますので、ご家族ご友人をお誘い合わせの上、是非スタジオに遊びにいらしてください。

※新しく導入したマシンもご体験いただけます。(体験されたい場合は必ず私にお声がけください)

皆様のお越しをお待ちしております!

ピラティススタジオV8

Physical fitness is the first requisite of happiness.

※5月19日(日)のスタジオ移転ウェルカムイベントはどなたでもご参加いただけます。是非お気軽にお立ち寄りください。詳細はこちらから。



おはようございます。ピラティススタジオV8代表の萩野です。

ピラティスメソッドを生み出したジョセフ・ピラティス氏は、様々な名言を残しています。
中でも最初にご紹介したいのが、タイトルのもの。

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

「幸福に最も必要なものは身体の健康である」

ジョセフ・ピラティス氏(1883-1967)。幼少期はくる病・喘息・リウマチ熱などに苦しみましたが、病を克服するために様々な運動訓練を行い、14歳の頃には解剖図のモデルになるほどの体格に。

私は会社員時代をしていた頃、今想像するとゾッとするようなひどい生活をしていまして、27歳の時に体を壊して入院しました。その時に病院のベッドの上で、天井を眺めながら思ったことは、

「私は何のためにこんなにも自分を痛めつけながら頑張ってきたのだろう。。。」

ということでした。
自分のことを全て後回しにして、仕事仕事の毎日で、その結果体を壊して、一体何をやってるんだ、情けないと。。。

そして何もできない不自由な入院生活の中で、「私の人生はこんなことになるためにあるはずじゃない、一度全てをリセットしてゼロからやり直してみよう」と決心しました。
決心したからといってすぐにスムーズに事が進んだわけではありませんが、悩み模索した結果、自分自身が健康になりながら他の方をも健康に導くことができるこのピラティスの世界に入りました。

私のように、今までに一度でも体のことで悩んだことがある方は「もう二度とあんな思いはしたくない」と健康のために労力もお金も惜しみません。私はその気持ちがとてもよくわかります。それはまさに、

「幸福に最も必要なものは身体の健康」

だと知っているからです。

何を差し置いても、自分の体が健康であることが幸せでいることの必須条件なのです。

今までに体のことで悩んだことのない方はとても幸せです。それは非常に有難いことだと思って、今すぐご自分の体に思いつくだけの感謝の言葉を伝えてください。

そして、ご自分の大切な体をこれからずっと大切に使っていきたい(それは大切なご家族のためにも)と思われた方は、ピラティスを是非今後の人生の一部に取り入れてください。

Because, “Physical fitness is the first requisite of happiness.”

何歳でも体は変わります。諦めたらそこで終わりです。リハビリ専門クリニックに勤務していた経験をもとに、毎回お体の状態に適切なレッスンをご提供します。何なりとご相談ください。

体験レッスンのお申し込みは【こちら】から。
※2日経っても返信がない場合は、お手数ですが一度迷惑メールフォルダーをご確認ください。

JR横須賀線鎌倉駅より徒歩4分
完全予約制のプライベートピラティススタジオ
ピラティススタジオV8
鎌倉市御成町5-16 Link-A2
kaori@pilates-studiov8.com

体の仕組みから丁寧にご説明します。

※5月19日(日)のスタジオ移転ウェルカムイベントはどなたでもご参加いただけます。是非お気軽にお立ち寄りください。詳細はこちら。

こんばんは。ピラティススタジオV8代表の萩野です。

当たり前の話ですが、日常生活の何気ない動作(ベッドから起き上がる、トイレに行く、階段を上る、棚の上のものを取る等)ができるのは、自分の体がその要求に従って動いてくれているからです。

例えば、「トイレに行く」という動作一つとっても、

腕を伸ばし手と指でドアノブを握る→ドアノブを回す→肘と腕を引いてドアを開ける→足を前に出す→歩く→再び腕を伸ばし手と指でドアノブを握る→肘と腕を引いてドアの閉める→指先で鍵をつまむ→鍵を閉める→ズボンのボタンを親指と人差し指でつまむ→ボタンを外す→チャックを親指と人差し指でつまむ・・・

など細かく分類すれば気が遠くなりそうなくらいの動きが、ただ「トイレに行く」という当たり前の動作の中に含まれています。

でも、その動作を行ってくれている自分の体のことを皆さんはどれくらいご存知でしょうか?

なぜドアが開けられるのか?
なぜトイレから立ち上がれるのか?
なぜ呼吸ができるのか?
なぜ階段の上り下りができるのか?

この「なぜ」を知るだけで、日常生活の動きの質は格段に向上します。

いろんな「なぜ」に答えます。

なぜ動作の質が向上するといいのか?
それは、

①無駄なエネルギーを使わなくて良い=疲れにくい
②筋肉や関節に変な負担をかけない=痛みや様々な症状に悩まされにくい

からです。

詳しく話し始めると三日三晩かかってしまうので…今日はこの辺にしますが、体の仕組みを学びながらご自分の大切な体をトレーニングしていきたい方は是非体験レッスンにお越しください。

こちらは寛骨(骨盤の骨)、大腿骨(太ももの骨)、肩甲骨の模型です。骨や関節の仕組みを知ると、日常生活がより楽に、無駄なく、効率的になります。

体験レッスンのお申し込みは【こちら】から。
※2日経っても返信がない場合は、お手数ですが一度迷惑メールフォルダーをご確認ください。

鎌倉駅より徒歩4分
完全予約制のプライベートピラティススタジオ
ピラティススタジオV8
鎌倉市御成町5-16 Link-A2
kaori@pilates-studiov8.com


看板が設置されました。

※5月19日(日)のスタジオ移転ウェルカムイベントはどなたでもご参加いただけます。是非お気軽にお立ち寄りください。詳細はこちら。


ロゴ入り看板の設置が完了いたしました。今で何の目印もなかったので、これで一安心。

遠くからでもよくわかります!
ピラティススタジオV8は3棟の真ん中となりますので、お越しの際はこちらの看板を目指していらしてくださいね。

※GW中は5月1日を除いて営業しております。体験レッスンのご予約は【こちら】からどうぞ。
(プライベートピラティス体験60分 6,500円)

代表:萩野佳央理 Balanced Body Pilates Master Instructor 指導歴13年目、慶應義塾大学卒、長谷在住

鎌倉駅より徒歩4分
完全予約制のプライベートピラティススタジオ
ピラティススタジオV8
鎌倉市御成町5-16 Link-A2
kaori@pilates-studiov8.com

プライベートレッスンを行う二階はこのような雰囲気です。現在マシンの到着待ち。

素敵なお祝いをいただきました。

昨日スタジオに素敵なお花が届きました。

大好きな百合と薔薇とカーネーションの組み合わせ

T君Mちゃん、素敵なお祝いありがとうございます。おかげさまで一気にスタジオが華やかになりました。お心遣い、心より感謝いたします。

扇ガ谷から御成町へ移転して約10日。ようやくスタジオ内も整ってまいりました。内見の時に一目惚れした2階も、雰囲気が良くて癒されるとお客様に大好評でとても嬉しいです。やはり木の温もりっていいですね。

※5月19日(日)にスタジオ移転を記念してウェルカムイベントを開催いたします。どなたでも自由にご参加いただけますので、是非ご家族ご友人の皆様をお誘い合わせの上、スタジオへ遊びにいらしてください。

鎌倉駅より徒歩4分
完全予約制のプライベートピラティススタジオ
ピラティススタジオV8

体験レッスンのお申し込みは<こちら>から。
※体験レッスン(60分)6,500円 → 4月中は5,400円

紫外線が苦手な方もご安心ください。

※5月19日(日)のスタジオ移転ウェルカムイベントはどなたでもご参加いただけます。是非お気軽にお立ち寄りください。詳細はこちら。

プライベートレッスンを行う2階は窓が大きく、午前中からお昼過ぎまで太陽の光が入ってとても明るいです。
太陽の光は体を目覚めさせてくれますから、特に午前中はここでストレッチをすると体がすっきりと目覚めます。

もちろん、紫外線が苦手な方のために、UVカットのカーテンを全面に取り付けておりますのでどうぞご安心ください。
※体質により紫外線NGの方は、完全に日陰となるスタジオ奥でレッスンを行いますので、その旨レッスン時にお知らせください。

☆体験レッスンのお申し込みはこちらから☆

JR横須賀線鎌倉駅西口より徒歩4分
プライベートピラティス&リハビリテーション

ピラティススタジオV8
〒248-0012 鎌倉市御成町5-16 Link-A2
TEL: 050-5360-6506
代表 萩野佳央理(指導歴12年)
kaori@pilates-studiov8.com