【ピラティス氏の歴史】わかりやすい動画紹介

ピラティスの生みの親、ジョセフ・ピラティス氏の生い立ちから現代のピラティスまでアニメでわかりやすくまとめた動画がありますので、是非一度ご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=vWkxhtfw0A8

動画を見ていただくと、戦争中にピラティス氏がマン島に収容された話がありますが、当時インフルエンザが大流行した時、彼の指導のもとエクササイズを行っていた人達は一人もインフルエンザにかからなかったという話が残されております。

これはやはり彼が「呼吸」を一番大切にしていたことが大きく関係していると私は考えております。

この季節、ピラティスで「呼吸」力を高め、体を芯から整えていきましょう。

ピラティススタジオV8
代表
萩野 佳央理(はぎのかおり)

◇JR横須賀線鎌倉駅より徒歩4分
◇完全予約制、会員制プライベートスタジオ
◇ピラティス専用マシン+CoreAlign
◇マスターインストラクターによる指導

※1月分の体験レッスンは受付を終了いたしました。現在2月9日以降のご予約受付中です。

【早割は1月末まで】3D解剖学講座3月平日コース

70cmのミニ骨格模型と粘土でわかりやすく解剖学が学べる3D解剖学講座。3月開講、平日木曜コースの早割は1月末までです。(残り1名様の募集)

骨格模型に粘土で一つ一つ筋肉を貼り付けていくので、各筋肉の起始停止だけでなく、どのように筋肉が重なり合っているのか、それによってどのような動作が導かれるのかがよくわかります。

◇◇◇早割は1月31日のお申し込みまで◇◇◇

▶︎3月平日木曜コース
12日、19日、26日 各13:00〜19:00(計18時間)

▶︎受講料(税別)
早割:85,000円
※2月以降は90,000円となります。
※V8会員様は82,000円でご受講いただけます。

▶︎お申し込み
こちら
https://ai3d-kaibou.com/
よりお申し込みください。(ページ一番下)

▶︎学ぶ内容
・骨、関節、筋肉、靭帯、腱の構造と機能
・筋肉の起始停止(50種類以上)
・筋肉の動作と役割
・機能的な体の動きと筋肉のつながり
・筋肉群とエクササイズ

▶︎受講対象者
運動指導者(ピラティスインストラクター、ヨガインストラクター、パーソナルトレーナー、各種スポーツのインストラクターなど)、医療従事者、アスリート、筋肉や体の仕組みに興味のある一般の方まで幅広くご受講いただけます。

▶︎講師
Balanced Body Anatomy in 3 Dimensions Master Instructor
Balanced Body ピラティスマスターインストラクター
ピラティススタジオV8代表
萩野佳央理

ピラティス指導歴12年。全くの素人からこの世界に入ったため、解剖学の勉強には非常に苦労した経験を持つ。解剖学をより楽しく学んでいただきたくて2019年にAI3Dマスターインストラクターの資格を取得。解剖学が苦手な方、大歓迎です。

▶︎2020年開講スケジュール

・5月平日木曜コース
5月14日、21日、28日 各日13:00-19:00
※早割は3月末のお申し込みまで。

・6月短期集中コース
6月12日〜14日 各日13:00〜19:00
※早割は4月末のお申し込みまで。

・9月平日木曜コース
9月3日、10日、17日 各日13:00〜19:00
※早割は7月末のお申し込みまで。

・11月連休集中コース
11月21日〜23日 各日13:00〜19:00
※早割は9月末のお申し込みまで。

【ご挨拶】2020年もよろしくお願いいたします。

あけましておめでとうございます。
旧年中ピラティススタジオV8をサポートしていただきました皆様に心より御礼申し上げます。
本年も何卒よろしくお願いいたします。

“Physical fitness is the first requisite of happiness”
「健康は幸せの第一条件である」

これはジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉です。(ピラティスはドイツ人男性のピラティス氏が作った運動メソッドです)

体のどこかに不調があると、それだけで気持ちが暗くなったり、不安に思う気持ちが止まらなくなったり、何をしていてもそのことで頭がいっぱいになって毎日の生活が心から楽しめなくなったりします。

そのような不調が何もない時は気づかないですが、健康で毎日が過ごせるのは、本当に幸せなことです。(私を含め、一度体を壊した経験がある方はよくお分かりかと思います)

ピラティスには様々な効果がありますが、最大の目的は、

「日常生活を楽に過ごすための体を作る」

ということです。

痛みも不調もなく、今年も来年も、そして10年後も20年後も、健康な毎日が過ごせますようピラティスを通じて皆様の健康のお手伝いをさせていただければ幸いです。

本年もピラティススタジオV8を何卒よろしくお願い申し上げます。

代表
萩野佳央理
【講師プロフィール】

Balanced Body Pilates/AI3D/CoreAlign Master Instructor。指導歴13年目。慶大法卒。